虫草,被誉为“山珍之王”,在中医药中有着重要的地位。而白米稀饭,作为中国人日常饮食的重要组成部分,更是我们的生活必需品。虫草配上白米稀饭,既是一道美味佳肴,更是一种健康养生的选择。

虫草具有滋补身体、增强免疫力的功效。虫草中富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素,这些营养成分能够起到强身健体的作用。白米稀饭作为主食,含有丰富的碳水化合物和纤维素,既能提供人体所需的能量,又能促进肠胃蠕动。虫草配上白米稀饭,不仅可以满足人们的饮食需求,还能够增强人体的抵抗力,对于提高免疫力起到了积极的作用。

虫草配上白米稀饭还有助于美容养颜。虫草富含的多糖和氨基酸能够促进皮肤细胞的新陈代谢,增加肌肤弹性和光泽度。而白米稀饭中的维生素B群和微量元素能够促进血液循环,排除体内的毒素,使皮肤更加健康。长期坚持虫草配白米稀饭的饮食习惯,可以使肌肤喝饱水般水润,焕发出自然的光彩。

虫草配白米稀饭还有助于强身健体。虫草中的有效成分能够调节人体的内分泌系统,增强身体的代谢功能。白米稀饭作为一种易于消化的食物,可以提供充足的能量,增加体力和耐力,对于劳动力和学生来说都是非常适合的。无论是经历了繁忙一天的上班族,还是奋战在学习一线的学生,虫草配白米稀饭都能够为他们提供所需的养分和能量。

虫草配上白米稀饭不仅可以提供丰富的营养,增强免疫力,还可以美容养颜,强身健体。我们应该充分发挥虫草和白米稀饭的优势,合理搭配食用,使其成为我们健康饮食的一部分。在繁忙的生活中,不妨享受一碗虫草配白米稀饭的美味,给自己的身体和心灵都来一次滋养。让我们从饮食中获得健康与美丽!

虫草配白米稀饭

很多外地来昆明旅游的游客想必都想吃点当地的特色吧?作为吃货的同志不要错过哦,下面就一起来看看昆明的小吃吧。

特色小吃一:过桥米线过桥米线不止在昆明,相信在各地都有在卖,吃过昆明的过桥米线,你会发现没有一个地方的比昆明的正宗,我想过桥米线的故事每个人都有听过,过桥米线已有一百多年的历史,五十多年前传至昆明,吃法独特,将生的鸽蛋或者鸡蛋放入装满滚烫的鸭汤中,在依次放入生的五花肉片和鸡肉片,轻轻搅动后加入烧肉等熟肉,然后加入韭菜、豌豆尖等辅菜和米线,最后放调味料。汤汁滚烫、但不冒热气,吃起来要小心烫口哦。特色小吃二:汽锅鸡汽锅鸡是云南的名菜之一,在气锅下放一个盛满水的汤锅,然后把鸡块放入气锅内,纯由蒸汽将锅蒸熟,保持的鸡的原汁原味,肉质嫩香,汤清鲜美,汽锅鸡常以三七、虫草加入,有滋补功效哦。特色小吃三:豆花米线豆花米线属于云南传统美食之一。米线加入豆腐脑,冬菜剁成茸,韭菜切末,依次浇上甜咸酱油、蒜姜汁、面酱、胡椒粉、腌菜、辣椒油...一碗香滑爽口的豆花米线就生成了,豆腐脑和米线搭配,味道真的很独特。特色小吃四:野生菌每年7、8月份都是吃野生菌的季节,而在昆明也一样,一到这个季节,就要空出一天去尝尝种类繁多的野生菌。野生菌含多种氨基酸,营养丰富、味道鲜美、其中比较有名且常见的有:鸡枞菌、牛肝菌、奶浆菌等。其中还有一些价格比较高的菌种,分别是:黑松露、松茸、鸡枞等。无论是吃野生菌火锅还是菜肴,都是舌尖上的美味。特色小吃五:烧饵块烧饵块是云南当地的一种特色小吃,是用蒸熟的米碾压成薄片的圆型状,种类分为紫米和白米、用炭火烤制,加入香肠、油条、然后涂上甜酱、花生酱、卤腐等酱料,米的清香配上酱香,别有一番风味。特色小吃六:老奶洋芋老奶洋芋是昆明比较特色的一道菜,制作简单方便。将煮熟的土豆剥皮后,将其研成泥状,然后放入锅内用少许油炒,并加少许葱花。在云南,人们说这是老奶奶吃的洋芋,故得此名,口感绵软无需费牙力,特别适合老人孩子食用。特色小吃七:官渡粑粑这是官渡的地方特产,粑粑内含芝麻、花生、核桃等果仁磨细,与白糖混合做馅,松软香甜,十分可口,刚刚出炉的官渡粑粑比较烫,但是味道最好,官渡粑粑是来昆明必尝的小吃之一。特色小吃八:冰稀饭冰稀饭最早源于玉溪市的民间小吃,后流入昆明,原料为白糯米,配上小红枣、西米、红绿丝、红糖稀、冰渣、芝麻,颜色很丰富,入口丝丝凉意,糯米稀饭的香糯搭配着红糖稀的纯甜,感觉特别满足,通常会以色泽鲜艳的果品搭配,口味酸酸甜甜,是夏季热门的消暑良品。特色小吃九:玫瑰米凉虾米凉虾,听到这个名字,会以为是用虾为原料来做的一道菜,其实不然,它是用米磨成粉,然后熬制成米浆煮熟,放一盆冰水,用漏勺漏到冰水里冰镇,因为形状酷似虾,所以叫凉虾,放入玫瑰糖、糖水,也是夏季的比较可口的饮品。特色小吃十:豆面汤圆云南的豆面汤圆不同于其它地方的汤圆,豆面汤圆是云南最传统的做法,在不少糖水铺或是小吃店都能找到它的踪影,老昆明说到它时更有无数和它相关的美味描述。其实好吃的豆面汤圆,做起来并不难,把煮好的汤圆放到装有豆面的盆里轻轻摇晃,汤圆就裹满了香香的豆面,最后再浇进一些红糖汁,让包了豆面的汤圆不那么干,更让汤圆皮有了丰富的味道。豆面汤圆的馅也很有内容、花生、芝麻是现在最多见的,有爱吃的老昆明说,最传统的豆面汤圆是用自家熬的红豆沙做馅的,甜淡按自己喜好调配,用十足的红豆熬制,那口感就一个字——“沙”。昆明的豆面汤圆既有糯米的米香,还有黄豆的豆香,令人垂涎欲滴。看完这篇昆明特色小吃,无论是你来旅游的游客,还是本地的吃货们都赶快行动起来吧!

米饭上配虫草

虫草也就是冬虫夏草,是一种很滋补的中草药,除了可以用在做中药之外,也可以做成药膳来滋补,比如直接吃,或者打粉冲服、泡水、煮粥等等,都是可以的。不过吃冬虫夏草要注意用量,吃太多了可能会出现上火的情况哦。虫草的正确吃法及用量1、隔水蒸:冬虫夏草洗净后,放入容器中蒸20-30分钟,也可以直接加水炖。2、虫草酒:虫草10克泡1斤白酒,密封15天后,早晚各饮1小杯。3、煮粥蒸饭:冬虫夏草1克洗净,放入高压锅中和米饭同时蒸熟后食用。每天服用一到两次,持续三个月至半年。可以辅助治疗乙肝,大三阳、小三阳。4、炖(蒸)肉配肉:炖(蒸)肉时,将冬虫夏草放入肉中(鸭、鸽肚内),小火炖至肉熟即可。5、冬虫夏草经低温清洗、干燥、消毒后,采用低温超微破壁设备对冬虫夏草进行细胞级破壁粉碎,得到入口溶化的虫草粉。每天吃1克,相当于用传统方法吃掉5克虫草。新鲜虫草可以怎么吃1、常温鲜食:直接嚼食新鲜冬虫夏草。蘑菇一样的口感,香味浓郁。因为没有蒸煮,所以营养成分不会因为高温处理而流失。这个只适合吃刚收到的新鲜虫草。冷冻后不建议食用,容易伤胃。2、开水冲饮:将新鲜的冬虫夏草放入养生壶中烧开水饮用。水开后,就可以喝虫草水,吃虫草了。这是最适合吃新鲜虫草的方法,简单方便。也可以用刚烧开的水浸泡在水中饮用。3、炖汤:如炖鸡、鸭、鸽等,鲜虫草不宜煮太久。4、蒸鸡蛋:鸡蛋煮沸后放入新鲜的冬虫夏草,小火炖5分钟。5、蒸米饭:清洗干净后,将米饭煮沸后放入新鲜的冬虫夏草,5分钟就可以了。6、煮粥:洗净后,待粥煮沸时放入新鲜的冬虫夏草,转小火煮5分钟即可。虫草的功效和禁忌冬虫夏草可以增强人体的免疫系统,适当食用冬虫夏草可以有效抑制癌细胞的形成。冬虫夏草还有祛痰平肝的作用。它还可以改善肾功能,调节血液功能,降低三高。但在服用虫草期间,最好不要吃萝卜,少吃辛辣食物,以免降低虫草的药效。冬虫夏草性温,不宜与性热的食物同食,否则会增加体内热气,使人上火。

白虫草蛹虫草

根据新闻报道,在黑龙江省肇源县一块种植基地内,竟神奇的出现了西藏神草——白色冬虫夏草。西藏的神草为什么会出现在这里,专家们均表示不可思议,无法解释其中原委。有专家认为这可能是蛹虫草(北冬虫夏草)在生长过程中,受到当地环境影响,出现了基因突变造成了;也有专家直接认为这可能是虫草的一个变异品种;还有专家对其是否是冬虫夏草提出了质疑,认为这这只是一种外观上长的像冬虫夏草的植物,就像市面上的白虫草(又名土冬虫夏草)一样。

据种植基地的负责人介绍,自2002公司在活佛的帮助下,成功将野生冬虫夏草菌种带回哈尔滨后,又经过了3年时间的研究,克服了人工培育的冬虫夏草三代变异和杂菌问题后,蛹虫草才开始规模化种植,但是为了什么会出现白蛹虫草,自己也惊讶不已,无法解释。

专家们除对白蛹虫草出现的原因感兴趣外,另外对白蛹虫草的药用价值和营养价值也很关注。据专家介绍,理论上白蛹虫草的药用价值和营养价值应该高于普通的虫草。但是一切需等到检验结果出来了以后才能定论。

蛹虫草和米饭虫草

蛹虫草与冬虫夏草功效上区别蛹虫草和冬虫夏草在成分上相似,各个成分的含量上蛹虫草远多于冬虫夏草,蛹虫草的功效远好于冬虫夏草。虫草素是一种天然来源的药物,具有中医医理中冬虫夏草一样的阴阳同补和双向调节人体平衡的功能;它在护肝、保肾、润肺方面由于成分更纯效果更好,而且大补气血,能消除现在不能治愈的痛经、偏头痛、颈椎增生等疾病。从西医医理角度看虫草素具有抗肿瘤、抗衰老、抗菌、抗病毒、免疫调节、改善新陈代谢、清除自由基等多种药理作用,有良好的临床应用前景。蛹虫草的保健功能成分不仅有虫草素,还有虫草多糖是国际医学公认的人体免疫增强剂。中医认为其起扶正固本作用,对老年性慢性支气管炎、肺原性心脏病有显著疗效,能提高肝脏解毒能力,起护肝作用,提高身体抗病毒和抗辐射能力。虫草酸即D-甘露醇是治疗心脑血管疾病的基本药物,具有清除自由基、扩张血管、降低血压的作用。核苷酸具有抑制血小板聚集、防止心脑血栓形成,消除黄褐斑、老年斑、青春痘,抗衰防皱,养颜美容等。蛹虫草因为人工培育时间短,在知名度上远逊于冬虫夏草,可是在药用价值上,蛹虫草是要高于冬虫夏草的,而且冬虫夏草被人为的炒作,价格贵的离谱,在价格上蛹虫草是远低于冬虫夏草的,这样也使得蛹虫草能够走进寻常百姓家中。

冬虫草白虫草

冬虫夏草的功效

1、可显著提高人体免疫力。是年老体弱、病后体弱、产后体虚者的调补药食佳品。

2、可直接抑制、杀伤肿瘤细胞。可以有效提高癌症患者的细胞免疫力,还能起到防治癌症的效果。

3、延缓衰老。坚持每天服用,可以使皮肤变得紧致、有弹性,达到延年益寿、永葆青春的效果;老年人坚持每天吃,可以使老年斑逐渐消失,效果明显。

4、提高细胞能量、抗疲劳。可治疗畏寒、手脚冰凉、疲倦无力、精神倦怠、健忘、失眠等病。男性吃虫草可以改善皮肤状态、缓解压力、饱满精神,让精力更加充沛,对抽烟者去除烟燥和熬夜者恢复精力也有显著疗效。

5、可治疗高血糖、高血脂、高血压及动脉粥样硬化等病。适用于高血压、高血脂、糖尿病等三高人群。

6、对肾炎、肾衰竭、药物和缺血造成的肾损伤均有较好的防治作用。

7、增强骨髓造血功能,适用于各种类型的贫血人群。购买冬虫夏草,一般可参照以下5个标准:

一是形体完整,丰满肥大。冬虫夏草形体似蚕。长约3—5厘米,粗约0.3—0.8厘米。

二是观察环纹。冬虫夏草环纹粗糙明显,近头部环纹较细,共有20—30条环纹。

三是外黄亮,内色白。冬虫夏草的外表呈深黄色或黄棕色。

四是从虫足上识别。冬虫夏草全身有足8对,近头部3对,中部4对,尾部1对,中部4对最明显。

五是从头部的子实体上识别。冬虫夏草头部的子实体为深棕色,圆柱形,长4—8厘米,粗0.3厘米,表面有细小的纵向皱纹。

以上内容参考:人民网-带你进入冬虫夏草的神奇世界 、百度百科-白虫草 、 人民网-

标准缺位 冬虫夏草养生疗效难衡量